MEDI:GATE NEWS [슬립테크] “반복되는 다이어트 실패, 혹시 잠을 못자서일까?”

기사입력시간 20.11.12 22:58최종 업데이트 20.11.12 23:46

[슬립테크] “반복되는 다이어트 실패, 혹시 잠을 못자서일까?”

11월 14일(토) 오후 3시, 유튜브 구독자 22만 박민수 원장의 '다이어트에 도움이 되는 수면건강' 특별강좌

'슬립테크2020' 미리보기 11월 13일~15일 코엑스 D홀

한국수면산업협회와 대한민국 최대 의사 포털 메디게이트를 운영하는 메디씨앤씨가 주최하고 메디게이트뉴스와 팀마이스가 주관하는 2020 대한민국 꿀잠 프로젝트 ‘슬립테크2020’ 전시회(http://www.sleep-tech.co.kr/)가 오는 11월 13일(금)~15(일) 서울 강남구 삼성동 코엑스 3층 D홀에서 개최된다. ‘슬립테크2020’ 전시회는 국민들에게 수면건강의 중요성을 일깨워 수면장애를 하나의 질환으로 인식할 수 있도록 하고, 날로 성장하는 수면산업 성장에 일조하기 위해 마련된다.

유튜브 구독자 22만명의 주인공 박민수 서울ND의원 원장(가정의학과 전문의)이 들려주는 ‘다이어트에 도움이 되는 수면건강’ 특별강연이 11월 14일 오후 3시~3시 50분 서울 코엑스 D홀 내 컨퍼런스룸에서 진행된다.

박 원장은 “이번 강의는 다이어트에 자주 실패하거나 요요가 잦은 분, 평소 수면의 질이 좋지 않거나 자고 나도 피로가 풀리지 않는 분, 혈관 호르몬 면역 기능이 약해 고민인 분들에게 도움이 된다”고 말했다.

박 원장은 대표적인 수면장애인 수면무호흡증과 비만은 특히 상관관계가 있으며 활동량, 운동능력, 에너지대사, 운동 의지의 감소 등에 영향을 미친다고 밝혔다. 건강한 잠을 자야 다이어트 성공 확률도 높아진다는 것이다.

그렇다면 다이어트에 도움이 되는 잠이란 어떤 잠일까? 박 원장은 충분한 잠, 깊은 잠, 생체리듬에 맞는 잠을 자야 한다며, 구체적인 이유와 방법에 대해 설명할 예정이다.

전시회 등록자에 한해 강연을 무료로 들을 수 있으며 강연 참가자 선착순 20명에게는 무선충전기가 사은품으로 증정된다.

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임솔 기자 (sim@medigatenews.com)의료계 주요 이슈 제보/문의는 카톡 solplusyou

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