한국 유아 밤잠, 선진국보다 매일 74분이상 짧고 산모 불면증 시달려
생후 6개월 한국 아기 수면시간 9.6시간 vs. 미국 10.8시간, 수면 문화 전환 시급 -
최근 성신여자대 심리학과 서수연 교수 연구팀은 호주 모나시(Monash) 대학교와 공동연구를 통해 한국, 미국, 호주의 산모와 유아의 수면 패턴에 대한 다국적 연구 발표했다. 연구팀은 6, 12, 24개월의 유아를 자녀로 둔 한국, 미국, 호주 어머니 2005명을 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 한국 유아들은 모든 시점에서 미국 유아에 비해 밤 수면시간이 짧고 잠 드는 데 더 오래 걸렸다. 호주 유아와 비교했을 때도 12개월 및 24개월 시점에서 유사한 경향을 보였다. 이는 서구 국가와 비교했을 때 아시아 국가 유아들의 수면 시간이 더 짧고 취침시간이 더 늦다는 기존 연구 결과와 일치한 것으로 나타났다. 기존에는 이러한 현상이 과열된 학업 경쟁으로 인한 바쁜 학원 일정이 주된 원인으로 조명되기도 했으나, 이번 연구를 통해 아시아 국가 유아들의 짧은 수면 시간은 학창 시절보다 훨씬 이른 돌 전부터 시작되는 것으로 밝혀져 주목된다. 특히 이번 연구 결과에 따르면 한국 유아들은 돌 무렵